Pas kita lagi cape trus kita ditanya-tanya
biasanya suka lemot tuh. Jawabnya kadang suka gagap gitu. Yup, sebabnya karna emang kemampuan berpikir
seseorang terbatas, apalagi kalo lagi cape. Nah, dengan secangkir teh, otak
mendapat jaminan dalam kondisi baik meski tubuh berat melakukan aktivitas
selanjutnya. Hal ini disebabkan karena efek L-theanin dalam teh mampu
meningkatkan kewaspadaan dan menjaga kondisi otak tetap baik. Beda kalo ngerasa
cape tapi minumnya kopi. Dalam koi, efek kafein lah yang mendongkrak kebugaran.
Fakta ini sempat diteliti oleh para ilmuwan
dari Belanda,
dimana para ahli ini meneliti jenis teh hijau sebagai bahan
penelitiannya dan melibatkan sekitar 44 relawan berusia di bawah 40 tahun dan
hasilnya, lumayan dahsyat.
Kombinasi L-theanin dan kafein dalam
secangkir teh memang mampu meningkatka n akurasi berhitung para relawan, plus
mengurangi rasa kantuk. Efek serupa nggak bakal ditemuin pada kelompok lain
yang hanya diberi palsebo, berupa minuman lain yang kandungannya berbeda dari
dua senyawa tadi. Karena memang kombinasi dua senyawa ini bisa menjaga
kemampuan kognitif atau kemampuan otak untuk berpikir.
Dan masih menurut para ahli nih, manfaat
teh ngak bakal berkurang dengan mengkombinasikannya dengan sedikit susu untuk
variasi. Susu tidak menghambat penyerapan flavonoid dan antioksidan maupun
senyawa lain yang bermanfaat dalam secangkir teh. Selain menjaga fungsi otak
saat kelelahan, manfaat lain dari minum teh juga sudah sering dibuktikan dalam
berbagai penelitian. Diantaranya, mampu meningkatkan kepadatan tulang serta
mengurangi resiko kanker, serangan jantung dan parkinson.
Positif kan???? Makanya kalo lagi cape
jangan langsung minum es, cukup dengan teh manis.
0 comments:
Posting Komentar