Toge, U like it?

Tau toge? Itu loh yang....eemm males deskripsiin lihat aja gambarnya di bawah ini.

 

Kadang orang suka lupa bahwa tumbuh-tumbuhan yang murah dan mudah didapat punya manfaat yang luar biasa dannggak kalah sama obat-obatan dan tumbuhan import yang dijual khusus. Orang yang pernah menjadi orang no.1 di Indonesia, Bung Karno pernah bilang kalo kekuatannya yang ada dalam dirinya, banyak didapat dari taoge atau toge.

Yups, toge merupakan kecambah yang berasal dari biji-bijian, yaitu kacang hijau. 

Bentuknya lebih kecil dibanding jenis sayuran lain. Tapi tahukah kamu? Meski kecil, manfaatnya gedeeeeee juga. Toge memiliki senyawa fitokimiawi yang sangat berkhasiat. Kecambahnya saja mempunyai kandungan protein 119 persen lebih banyak ketimbang masih berbentuk biji alias kacang hijau *wow. Hal ini disebabkan karena saat proses kecambah, pertukaran asam-asam amino esensial yang merupakan penyusun protein. Di dalam proses tersebut udah ada vitamin dan mineral loh.

Buat kesuburan (oke istilah ini yang sering saya dengar). Toge banyak mengandung vitamin E, khusus vitamin E-alfa sanggup membuat cowok jadi perkasa (kok cowok, saya cuma tau buat cwek ternyata ilmu saya kurang). Penyandang resiko stroke dan serangan jantung yang banyak disebabkan kadar darah lemak meningkat, dianjurkan mengonsumsi banyak toge. Karena zat Saponin dalam toge bisa menghancurkan lemak jahat tanpa merusak lemak baik. Kandungan kalium yang ada dalam toge pun sanggup memperbaiki fungsi jaringan organ dan sel menjadi lebih  baik. Sementara elektrolitnya, membantu menambah cadangan energi dan meningkatkan fungsi otot. Sehingga jadi makanan penting untuk kesehatan jantung.

Nah, kalo berdiet dengan mengonsumsi toge cepat menurunkan berat badan   ͡   ͜   ͡  .

Bahkan penelitian yang sempat dilakukan, diet rendah lemak seperti makan toge bisa mengurangi resiko diabetes tipe 2 (karena gaya hidup). Toge juga baik untuk kecantikan seperti meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan flek hitam di wajah, menyembuhkan jerawat, dan menyuburkan rambut. Buat cewek yang suka makan toge, akan membantu terhindar dari kanker payudara, gangguan menjelang menstruasi dan menopause. Tapi, kalo cowok yang mengonsumsi toge bakalan makin subur.

So, banyak kan keunggulan dari si sayuran kecil bernama toge ini. Nggak ada salahnya buat mencoba dan makin menyukai si toge ini, jangan terus-terusan mengandalkan obat-obatan yang sudah tentu mengandung bahan kimianya, dan jangan anggap remeh semua hal yang kecil termasuk si toge ini karena si mungil ini khasiatnya termasuk kategori mahal!